Anksioznost i napadi panike

Anksioznost napada i napad panike

Jeste li imali taj osjećaj kada vam se svijet zatvara? Kada se osjećate kao da je sve teže i teže disati, a onda se osjećate kao divlji leptira u vašem trbuhu i vaš um počinje zatvarati? Jeste li imali neku od tih epizoda u vašem životu? Ako imate, onda vjerojatno već znate što je to moralo prouzročiti, ali ako to ne učinite, evo nekih informacija koje vam mogu pomoći.

Panični napad i anksiozni napad. Znaš li što su to? To su mentalni uvjeti koji utječu na opće djelovanje osobe. Nije kobno, sama po sebi, ali samo postaje tako kad se dogodi napad i postoji nedostatak kontrole. No, kobni slučajevi tih napada relativno su rijetki i vjerojatno se neće pojaviti.

Napadi panike i anksioznosti nisu rijetki jer nisu bolesti. Zapravo, to je normalno, ali ako se takvi napadi dogode češće nego ne, onda se mora tretirati. Takvi mentalni uvjeti javljaju se više kad se ne spriječi ili ako osoba koja boluje od nje ne zna kako se suprotstaviti, tj. Kada postane poremećaj. Bilo da ste iskusili ove napade ili ne, važno je da se obrazujete o svojim simptomima, što je to i kako je izliječiti.

Anksiozni napad, za početak, definira se kao strah, napetost i briga koji se smatraju normalnim kako bi se osoba nosila sa stresom. Ukratko, to je potrebna reakcija. Željeli biste to doživjeti jer je to činjenica koju vaše tijelo treba. To je alarm koji počinje svaki put kad naiđete na ekstremne situacije. Određuje vašu adrenalinsku žurbu, brzo razmišljanje i vašu motivaciju za rješavanje problema i reakciju na ekstremne načine. No, kada anksiozni napadi postaju problem više od pomoći, to mora značiti da ste napokon prešli 'normalnu' liniju.

Glavni simptomi ovog napada uključuju stalno zastrašivanje o nečemu što će se dogoditi, nemir, razdražljivost, neprestano predviđajući najgore i opće paranoju. Fizički simptomi mogu uključivati ​​znojenje, trbuh, nesanicu, umor, napetost mišića i drugi. Postoji šest vrsta anksioznih poremećaja: opsesivno-kompulzivni, generalizirani anksiozni poremećaj, fobija, post traumatski poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj i poremećaj panike.

Panični napad je snažno emocionalno i mentalno stanje definirano kao brzu žurbu intenzivnog straha koji obično dovodi, između ostalog, hiperventilaciju ili poteškoće s disanjem, bijesnim srcem, bolovima u prsima, napetosti mišića, znojenjem, mučninom i zamagljenim vidom. To je među popisom anksioznosti.

Mogu biti slučajni, ali postoje razlozi zašto se te vrste epizoda pojavljuju. Uzmi na primjer nasljedne uzroke. Vaša velika teta možda je imala dosta napadi panike tijekom svog vremena, a ti si bio nesretnik koji ju je naslijedio. Iako puno ljudi pate od napada panike čak i bez genetskog nasljeđivanja, žene su općenito osjetljivije na ove napade od muškaraca.

Drugi čimbenik bio bi fobija osobe. Stalna izloženost stvarima ili situacijama koje vas najviše plaše definitivno će vam uzrokovati veliku razinu stresa. Drugi će biti ono što stručnjaci nazivaju kratkoročnim pokretima - uzrocima kao što su razbijanje vašeg partnera, iznenadna smrt nekoga koga volite ili općenito značajni osobni gubici. Ostali faktori uključuju alkoholizam, lijekove, povlačenje lijekova, nedostatak asertivnosti, sindrom hiperventilacije itd. Napadi panike lako se liječe, pacijent može uzimati lijekove, podvrgavati se psihološkoj terapiji ili jednostavno udahnuti u papirnatu vrećicu.

SAŽETAK:

1. Panika napada je jedan od šest vrsta anksioznosti napada.

Anksioznost i napad panike su normalne epizode koje osoba susreće kako bi se borila s stresom.

3. Biti anksioznost i napadi panike su izlječivi.