Depresija i izgaranje

Depresija protiv Burnout

Mnogi izgaranje slike i depresija kao dvije različite riječi imaju identična značenja. Međutim, čak i ako dva imaju nekoliko simptoma zajednički oboje, oni se i dalje smatraju dva odvojena stanja koja imaju različite prognoze.

Jednostavno rečeno, izgaranje je stanje koje je upravo uzrokovano jakim stresom. Depresija, naprotiv, klinički poremećaj ponašanja koji utječe na raspoloženje. S tim, stoga je prikladnije reći da kada imate burnout, također imate rizik da doživite ili razvijete depresiju, a ne obrnuto.

Kada netko pati od depresije, on ili ona ne mogu postići ili iskusiti stanje zadovoljstva. Kao rezultat toga, često vidite depresivne pojedince obuzete u krajnjoj tjeskobi. Osobe koje pate od burneutnosti izgledaju drugačije jer se osjećaju pretjerano iscrpljene do te mjere da sumnjaju u vlastitu sposobnost obavljanja redovitih aktivnosti svakodnevnog života. Ozbiljne burnouts također može dovesti do onoga koji sumnja u vlastitu vrijednost samopoštovanja.

Što se tiče simptoma, dva stanja imaju mnogo sličnosti. I depresivni i bolni bolesnici pokazuju simptome povlačenja i umora. Depresivni pojedinci također pokazuju znakove beznađa i nezainteresiranosti. Teška depresija može već promijeniti promjenu sna-probuditi pojedinca tako izazivajući nesanicu. Najozbiljniji slučajevi su oni koji uključuju osobe koje posjeduju neke ponavljajuće misli o smrti. Oni koji doživljavaju izgaranje često prate osjećaji bespomoćnosti, sumnji i neuspjeha na vrhu ostalih osjećaja slično kao što su depresivni pojedinci.

Depresija je obično ukorijenjena na brojne čimbenike kao kad netko pate od neizlječive kronične bolesti ili ekstremne prekide veze (smrt, razbijanje od ozbiljnog romantičnog odnosa) s vrlo značajnim drugim. Također je otkrivena depresija koja ima neku genetsku predispoziciju i korijene okoliša. Što se tiče izgaranja, ovo stanje se obično povezuje sa sojevima u radu i velikim zahtjevima za životnim stanjem općenito.

Pristup u upravljanju depresijom i izgaranjem također se razlikuje. Depresija, kao klinički poremećaj, najbolje se liječi lijekovima koji su protiv depresije u prirodi. Zajedno sa psihoterapijom, prognoza depresije je fer, ali simptomi se mogu ponovo pojaviti tijekom nekoliko slučajeva u životu, a da ne spominjemo dulje nego u običnom izgaranju. Isto tako, izgaranje se idealno upravlja s smanjenjem stresa i modifikacijom životnog stila kako bi se ublažili njezini simptomi. Za razliku od depresije, izgaranje odmah završava čim su pozitivne promjene u načinu života već na mjestu.

1. Depresija je klinički poremećaj raspoloženja za razliku od izgaranja što je samo rezultat ekstremnog stresa.
2. Burnout je obično više posla nego depresije.
3. Depresija je ozbiljnije stanje koje ima dugotrajnije i ponavljajuće simptome, za razliku od izgaranja.

4. Depresija se najbolje upravlja sredstvima dok se burnout rješava smanjenjem stresa.