Navika i ovisnosti

Načinu nasuprot ovisnosti

Ima puno ljudi koji vole piti, a tu su i ljudi koji jednostavno ne mogu pomoći [ali dim cigarete. Je li to ovisnost ili samo loša navika? Kada kockar igra puno poker, zar ga čini ovisnikom kockanja ili ima samo lošu naviku? Lijekovi poput marihuane i junakinje su zarazni, ali pušenje i pijenje nisu tako. Postoje mnoge stvari koje ljudi čine više, a često su pogrešni kao ovisnici u tom procesu. Jesu li doista ovisni o nečemu ili imaju samo lošu naviku? Što je zapravo razlika između ovisnosti i navike?

Lijekovi su vrlo zarazni. Ali alkohol nije u istoj mjeri. Samo mali postotak stanovništva je ovisnik o alkoholu. Svatko ovisnik ima nasilne reakcije kada je lišen onoga što je ovisnik. Ovisnici o drogama obično reagiraju snažno kad ne mogu uzeti lijekove koji žele. To vrijedi i za alkoholičare. Kada ne mogu piti, imaju tendenciju da imaju reakciju koja očito nije normalna. To su neki oblici ovisnosti.

Ima teških pijanaca, iako ako ne mogu piti za jedan dan, oni nemaju nikakve reakcije. Tu su i pušači koji, ako prestanu pušiti, nemaju nikakvih reakcija niti u zdravstvenim aspektima. Ima i kockara koji, ako se ne mogu igrati, samo se dosadi i nemaju nikakvih reakcija. To znači da imaju samo loše navike, ali uopće nisu ovisne.

Razlikovanje navike od ovisnosti moglo bi biti vrlo teško. Međutim, postoje smjernice koje možete slijediti, što bi vam moglo pomoći da znate razliku. Prvo, morate procijeniti ishod ponašanja, bilo da je to pozitivno ili negativno. Također biste trebali znati je li učinak uravnotežen ili neravnotežen. Evo nekoliko definicija o tome koja je navika i ovisnost.

Običaj je nešto što vi ponavljate dok ne postane rutina u vašem životu do točke da to učinite automatski. To je lako otkriti od strane osobe, i to se ponavlja više i više postaje točno koliko vremena prolazi. Rezultati navika obično su pozitivni i uravnoteženi.

Ovisnost s druge strane sklon je pobjeći sa sobom. To je također više od fizičke izloženosti to nešto što je ovisnik, onda on misli ili sjeća nagradu je dobio za takav čin. Nezadovoljna osoba također češće ponaša čin čim prođe vrijeme, a uskoro se smanjuje točnost u postupanju. Nezadovoljna osoba teško je stvoriti jednostavne i svjesne odluke. Dugoročni učinci ovisnosti su negativni i neravnoteža.

SAŽETAK:

1.

Ovisnost ima nasilnu reakciju na osobu kad zaustavi čin, za razliku od navike. 2.

Navika se dugoročno automatski mijenja, jer je to opetovano, dok je ovisnost više psihološka izloženost činu. 3.

Navika se pretvara u točnost na duže staze, ovisnost ne. 4.

Navike imaju pozitivne i ravnotežne učinke, dok ovisnost ima negativne i neravnoteže.