Krill ulje i riblje ulje
Krill ulje vs riblje ulje
Krill ulje i riblje ulje su popularni kao dnevni dodataka za mnoge zdravstvene probleme kao što su gubitak masnoće, upala, bol u zglobovima, razina raspoloženja i srce vezane uz pitanja. Iako imaju gotovo iste prednosti, oni imaju mnogo razlika između njih.
Krillovo ulje je dobiveno od sitnih rakova. Krill se uglavnom hrani planktonom. Riblje ulje je dobiveno od riba koje žive u hladnim i dubokim vodama. Općenito, riblje ulje se razvija od skuša, tune, lososa, sardina i bakalara.
Kada se uspoređuju dva ulja krilno ulje je jače i učinkovitije od ribljeg ulja u mnogočemu. Oba krilna ulja i riblje ulje sadrže Omega 3 masne kiseline. Ali Omega 3 masna kiselina prisutna u krilnom ulju je više dostupna od onoga što je prisutno u ribljom ulju. To znači da krilatno ulje je bolje za promjene raspoloženja, poremećaje povezane s mozgovima i OCD.
Kada se uspoređuju antioksidansi, krilno ulje sadrži više od ribljeg ulja. Štoviše, antioksidanti krilnog ulja lako se apsorbiraju u tijelo i također su učinkovitije od ribljeg ulja.
Dok je poznato da riblje ulje brzo nestaje, krilno ulje nije takvo. U usporedbi s ribljim uljem krilno ulje sadrži više eikosapentaenoične kiseline. To je prisutnost ove eikosapentaene kiseline, što ga čini učinkovitijima za depresiju i druge poremećaje. Krillovo ulje je također poznati izvor astaksantina. Krillovo ulje također dolazi s niskom razinom žive, PCB-ima, teškim metalima i dioksinima.
Kada koristite riblje ulje, osobe mogu naići na okus, ali to se ne vidi kod krilnog ulja. U usporedbi troškova krilno ulje je skuplje od ribljeg ulja. Međutim, doza krilnog ulja je manja od ribljeg ulja.
Sažetak:
1.Krillno ulje je dobiveno od sitnih rakova. Riblje ulje je dobiveno od riba koje žive u hladnim i dubokim vodama. Općenito, riblje ulje se razvija od skuša, tune, lososa, sardina i bakalara. 2. Omega 3 masna kiselina prisutna u krilnom ulju je više dostupna od onoga što je prisutno u ribljom ulju. 3. Kada se uspoređuju antioksidanti, kril ulje sadrži više od ribljeg ulja. 4. Iako je poznato da riblje ulje brzo nestaje, krilno ulje nije takvo. 5.Krillovo ulje je također poznati izvor astaksantina. Krillovo ulje također dolazi s niskom razinom žive, PCB-ima, teškim metalima i dioksinima. 6. U usporedbi s ribljim uljem, kril ulje sadrži više eikosapentaenoične kiseline.
