Noćni užas i noćne more
Ne poriču da su oboje neugodni, ali postoji razlika između noćnih užasa i noćnih mora. Najveća razlika između ove dvije osobe odnosi se na stupanj budnosti ili spavanja koji pati u trenutku kada se ti sanovi pojave.
Noćni užas može biti vrlo zastrašujući za svjedočenje, jer se čini da je bolest potpuno budna. Pješice, vrištanje, plakanje, pa čak i obavljanje razgovora mogu se pojaviti dok je žrtva zapravo još uvijek u dubokom stanju spavanja.
Noćne more obično se događaju u svjetlijoj fazi spavanja, i dok mogu uzrokovati neke spavanje, često se probude žrtvi bez mnogo incidenta.
Noćna užasa obično je ograničena na djecu i mlade tinejdžere. Vrlo malo odraslih ih ima, i ako to rade, obično su rijetke. Djeca ih mogu imati noću i nemaju sjećanja na događaje ujutro.
Noćne more su iskusile svatko tko sanja. Odrasli, djeca, pa čak i bebe, pokazuju da imaju teško snove. Ovi snovi su obično nezaboravni za pojedinca, a može se raspravljati tijekom budnih sati.
Instinkt za probuditi nekoga tijekom noćne more općenito je koristan. Buđenje nekoga tijekom noćne more često je prilično jednostavno, jer je žrtva obično u REM spavanju, i svejedno se kreće prema wakeningu. Pogon da se netko probudi tijekom noćnog terora zapravo može biti štetan. Budući da nema sjećanja na događaj, a nema razumijevanja da se naglo probudite, dijete se može naći iznenada uznemireno ako ste uspješni.
Smatra se da su noćne strahote proizašle iz različitih uzroka, uključujući nedostatak razvoja živčanog sustava. Smatra se da noćne more imaju razne uzroke, ali većina se može povezati sa stresom da mozak pokušava raditi.
Noćne more su normalni dio života, osobito u određenim razdobljima stresa, promjena, potrošnje lijekova ili trudnoće. Noćni užas treba upozoriti pedijatar ili liječnik ako postanu česti ili ako se pojave kasnije u teen ili odraslim godinama.
Noćni teror može trajati više od sat vremena, što može biti vrlo uznemirujuće za svakoga tko je svjedok događaja. Noćna mora nije dugo živjela, a obično je završena u nekoliko minuta nakon što se žrtva počne probuditi iz sna.
Sažetak:
1. Noćni užas nema budnosti.
2. Noćne more nastaju tijekom lakšeg spavanja.
3. Nema sjećanja na noćni teror.
4. Noćne more mogu se pamtiti i prepričati.
5. Noćna užasa općenito su iskusni od strane djece.
6. Noćne more su iskusile bilo tko.
7. Ne postoji tješitelj, niti se netko probudi iz noćnog terora.
8. Noćne more mogu se utješiti.
9. Noćna užasa može trajati više od sat vremena.
10. Noćne more su obično kratke i probudite pojedinca od sna.
