Ton i snaga
Ton i snaga
Mnogi pojedinci i dalje ne znaju razlikovati ton od snage kada govorimo o mišiću. Većinu vremena, kako oni percipiraju pojam mišića ton je točno isto kao i kako oni dolaze da shvate mišićnu snagu. Međutim, to ne bi trebalo biti slučaj jer postoje jasne razlike između njih.
Pravi ton mišića odnosi se na urođenu sposobnost mišića da reagira na određeni stupanj rastezanja. Razmislite o ovom normalnom scenariju mišića "kada se prilikom susreta s predškolskim djetetom nategnete lakom, odmah odmah poravnate ruke bez da shvatite nešto; očekivani rezultat je da će njegovi biceps pokazivati blagi oblik kontrakcije kao automatizirani odgovor. Ovo je zapravo dio normalnog obrambenog mehanizma tijela kako bi se spriječile ozljede. Kada tijelo otkrije, uz pomoć mozga, da više nema prijetnje mišićima, pogotovo kada je poticaj već oduzeto, bicep će se opustiti i vratiti se svom običnom stanju odmora.
U medicinskom području postoji mnogo pojmova koji se odnose na tonus mišića. Neki od njih su hipotonični, hipertonični, spastični i flacini tonovi mišića. U slučaju spastičnog tonusa mišića, na primjer, mišići subjekta postaju hiperreaktivni na bilo koji poticaj poput gore spomenutih. Kada se dječja ruka pruži, biceps će se nenormalno čvrsto stegnuti i ne pružaju nikakve šanse da se opustite ili se oporave od naprezanja. Stoga mišići postaju kruti dulje vrijeme.
Ljudi koji se karakteriziraju kao slabiji mišićni ton često pokazuju spore ili nimalo kontrakcije mišića. Kad god je pokrenut poticaj poput istezanja i savijanja ruku, mišiće ove osobe ne može održati učinkovitu kontrakciju kao što se obično vidi kod drugih ljudi. Oni postaju "floppy" i na kraju će imati neke posturalne probleme.
Ton mišića je vidljiv na nesvjesnoj razini. Čak i ako se debela osoba naziva manje toniranom od osobe koja ima mršavo tijelo, bivši još uvijek ima sposobnost da bude jednako toniran kao i drugi. S druge strane, snaga mišića idealno se događa na svjesnijoj razini kao kad snažno ugovarate svoje mišiće da biste mogli držati, podizati, povlačiti i raditi druge tjelesne napore.
Snaga mišića je stoga sastavnica fizičke sposobnosti koja je opisana kao učinak komunikacije između živaca i mišića u obliku kontrakcije. Ta kontrakcija je u stanju stvoriti određenu količinu sile koju ljudi smatraju svojom snagom. Obično će ova sila biti stvorena kada postoji otpor poput nošenja teških predmeta. Predmeti će poslužiti kao otpor dok osoba vrši silu da bi mogla nositi navedeno opterećenje.
Sažetak
1. Ton mišića je urođena sposobnost mišića da reagira na određeni stupanj rastezanja. 2. Ton mišića je više nesvjesna komponenta u usporedbi s više svjesnom ili dobrovoljnom snagom mišića.
