Vitamin C i Ester-C

Vitamin C protiv Ester-C

Vitamin C je potreban za početak nastajanja kolagena, norepinefrina i karnitina među ostalima. Jedini problem je u tome što ljudsko tijelo ne može proizvoditi ovaj vitamin po sebi. Zato se smatra osnovnim vitaminom. Stoga je potrebno jesti hranu bogatu vitaminom C ili uzimati dodatke vitaminom C kako bi se iskoristila bogatstvo zdravstvenih prednosti.

U obliku dodataka, vitamin C se pripravlja na različite načine s Ester-C kao velika distribucija. Ester-C zapravo nije isti kao L-askorbinska kiselina (prirodni vitamin C) jer je kalcij askorbat primarni sastojak. To samo uključuje neke metabolite vitamina C. Razlog za tu čudnu kombinaciju navodno je da daju utjecaj na Ester-C u odnosu na redoviti vitamin C u smislu bioraspoloživosti.

Prirodni vitamin C potječe od svježeg povrća i mnoštva vrsta voća. Ovaj vitamin je važan jer pomaže u jačanju glavnih obrana tijela i borbi protiv slobodnih radikala. Previše unosa ovog vitamina nikada nije alarmantno jer ne postoji pretjerana količina vitamina C. Međutim, ljudi koji imaju gastrointestinalne abnormalnosti mogu pokazivati ​​toksične znakove vitamina C, ali samo u izuzetno velikim dozama. U svakom slučaju, abnormalno visoka količina vitamina C navodi se da uzrokuje proljev.

Ester-C očito je pricier od redovitog vitamina C jer je komercijalno pripremljen u laboratoriju. No biološki, Ester-C je isti kao i vitamin C jer može pružiti iste prednosti popravka kože, poboljšanja vida i borbi protiv bolesti kako bi se spomenula nekoliko. Izvorno, Ester-C je stavljen na tržište tvrdeći da ima veću biodostupnost od redovitog vitamina C (tri ili četiri puta veća). To podrazumijeva da treba uzeti samo jednu dozu Ester-C da bi se postigli iste rezultate kao uzimanje u tri do četiri kapsule vitamina C. Međutim, ta se tvrdnja jako osporava jer je nekoliko studija ustanovilo da zaista nema značajne razlike u bioraspoloživosti između dva oblika vitamina C.

Jedan aspekt koji Ester-C može biti ponosan je njegova pH neutralnost. Ester-C je napravljen da ima više neutralni pH u odnosu na vitamin C je lagano kiselinski prirodni sastav.

Sažetak:

1. Vitamin C je prirodniji u usporedbi s zaštitnim ili patentiranim Ester-C. 2.Vitamin C je L-askorbinska kiselina, dok Ester-C uglavnom kalcijev askorbat s vitamin C soli. 3. Vitamin C je kisellji od Ester-C 4.Vitamin C je jeftiniji od Ester-C. 5. Iako je još uvijek vrlo raspravljiva, Ester-C izvorno je bio biološki dostupniji od vitamina C.