Vitamin C i Ester-C
Vitamin C protiv Ester-C
Vitamin C je potreban za početak nastajanja kolagena, norepinefrina i karnitina među ostalima. Jedini problem je u tome što ljudsko tijelo ne može proizvoditi ovaj vitamin po sebi. Zato se smatra osnovnim vitaminom. Stoga je potrebno jesti hranu bogatu vitaminom C ili uzimati dodatke vitaminom C kako bi se iskoristila bogatstvo zdravstvenih prednosti.
U obliku dodataka, vitamin C se pripravlja na različite načine s Ester-C kao velika distribucija. Ester-C zapravo nije isti kao L-askorbinska kiselina (prirodni vitamin C) jer je kalcij askorbat primarni sastojak. To samo uključuje neke metabolite vitamina C. Razlog za tu čudnu kombinaciju navodno je da daju utjecaj na Ester-C u odnosu na redoviti vitamin C u smislu bioraspoloživosti.
Prirodni vitamin C potječe od svježeg povrća i mnoštva vrsta voća. Ovaj vitamin je važan jer pomaže u jačanju glavnih obrana tijela i borbi protiv slobodnih radikala. Previše unosa ovog vitamina nikada nije alarmantno jer ne postoji pretjerana količina vitamina C. Međutim, ljudi koji imaju gastrointestinalne abnormalnosti mogu pokazivati toksične znakove vitamina C, ali samo u izuzetno velikim dozama. U svakom slučaju, abnormalno visoka količina vitamina C navodi se da uzrokuje proljev.
Ester-C očito je pricier od redovitog vitamina C jer je komercijalno pripremljen u laboratoriju. No biološki, Ester-C je isti kao i vitamin C jer može pružiti iste prednosti popravka kože, poboljšanja vida i borbi protiv bolesti kako bi se spomenula nekoliko. Izvorno, Ester-C je stavljen na tržište tvrdeći da ima veću biodostupnost od redovitog vitamina C (tri ili četiri puta veća). To podrazumijeva da treba uzeti samo jednu dozu Ester-C da bi se postigli iste rezultate kao uzimanje u tri do četiri kapsule vitamina C. Međutim, ta se tvrdnja jako osporava jer je nekoliko studija ustanovilo da zaista nema značajne razlike u bioraspoloživosti između dva oblika vitamina C.
Jedan aspekt koji Ester-C može biti ponosan je njegova pH neutralnost. Ester-C je napravljen da ima više neutralni pH u odnosu na vitamin C je lagano kiselinski prirodni sastav.
Sažetak:
1. Vitamin C je prirodniji u usporedbi s zaštitnim ili patentiranim Ester-C. 2.Vitamin C je L-askorbinska kiselina, dok Ester-C uglavnom kalcijev askorbat s vitamin C soli. 3. Vitamin C je kisellji od Ester-C 4.Vitamin C je jeftiniji od Ester-C. 5. Iako je još uvijek vrlo raspravljiva, Ester-C izvorno je bio biološki dostupniji od vitamina C.
