Lužnjak i grah

Alfalfa vs Bean klice

Luk i grah su biljna vlakna koja sadrže proteine, vitamine i druge hranjive tvari potrebne za tijelo. Iako su lucerna i grah jabuka zdrava hrana, one se razlikuju u mnogim aspektima.

Kada govorimo o razlici između lucerne i graha, bivše one imaju travu poput izgleda s malim ljubičastim cvjetovima, dok su grahorice krem ​​boje bijelog izbojka.

Izvaljen poljski usjev koji pripada obitelji Pea, Alfalfa se dobiva baš poput trave ili sijena. Namakanje cijelog graha u vodi stvara pupoljka i obično su kliženi korijeni mungskog graha.

Kad se kakao graha uglavnom konzumiraju ljudi, Alfalfa se uglavnom daje stoci. Klice graha, koje se jako koriste u azijskoj kuhinji, konzumiraju se kao pomfrit, juhe i salate. Alfalfa je muško promatrano kao dehidrirani dodatak u biljnim tabletama i čajevima.

Za razliku od Lucalfa, Bean klice trebao bi se jesti u roku od četiri do pet dana od kupnje.

U sadržaju, lisica i grah su velike razlike. Iako oboje lužnjak i grah su slobodni od kolesterola i dolaze u niskim kalorijama, a razlikuju se u hranjivim sadržajima. Jedna čaša Alfalfa sadrži 1,32 grama proteina, dok jedna šalica graha graha sadrži tri grama..

Sadržaj proteina u jednoj čaši Alfalfa je 1,32 grama. Sadržaj bjelančevina u grahoricama je 3,0 grama po šalici. I lužnjak i grah su visoki u vitaminima A, vitaminu E, vitaminu B, vitaminu C, aminokiselinama i antioksidansima. Osim ovih, Aalfalfa klice sadrže fitokemikalije.

Najveći proizvođač Alfalfa je SAD, a najveći proizvođač Alfalfa je Azija.

Sažetak

1. Izvanredno polje usjeva koji pripada obitelji Pea, Alfalfa se dobiva baš poput trave ili sijena. Namakanje cijelog graha u vodi stvara kapljice soje.

2. Kada se kakao Bean najčešće konzumiraju ljudi, Alfalfa se uglavnom daje stoci.

3. Za razliku od Alfalfa, Bean klice trebaju biti jeli u roku od četiri do pet dana od kupnje.

4. Jedna šalica Alfalfa sadrži 1,32 grama proteina, dok jedna šalica graha graha sadrži tri grama.

5. Najveći proizvođač Alfalfa je SAD, a najveći proizvođač Alfalfa je Azija.

6. Alfalfa ima travu poput izgleda s malim ljubičastim cvjetovima, dok su grahorice krem ​​boje bijelog izbojka.