Iscrpljenost i umor
Iscrpljenost od umora
U svakodnevnom životu čovjeka podvrgava se fizičkom i mentalnom stresu. Zahtjevi za poslom, brigu o obitelji, potreba najmilijih, i drugi osobni problemi i zabrinutosti mogu odvoditi osobu mentalne i fizičke snage. To će ga učiniti fizičkim i mentalnim slabostima i osjećajem letargije, pospanosti i smanjenom razinom svijesti koja može biti opasna ako se ne riješi. Ovo se stanje naziva umor, stanje koje se definira kao mentalna i fizička iscrpljenost uzrokovana prevelikom aktivnošću. Ima dvije klasifikacije:
Fizički umor koji je nedostatak snage ili slabosti mišića koji onemogućuje osobi da nastavi svoje normalne aktivnosti i uzrokuje da osjeća bolove u mišićima. Bol može biti istinita ili percipirana. Percipirana je kada pojedinac osjeća da mora uložiti više napora u obavljanje istog zadatka. Mentalni zamor koji uzrokuje snižavanje razine svijesti i svijesti osobe. Nesreće na cesti obično se javljaju uslijed mentalnog umora kada vozač osjeti pospaniju i ne zna gdje je i što radi.
Obično je osjetio samo bolest i nije odmah vidljiv drugim ljudima. Umor može biti simptom ozbiljnije medicinske brige. Ako traje više od šest mjeseci, to može biti uzrokovano drugim čimbenicima osim stresa i prekomjernog rada. Mineralni i vitaminski nedostaci, trovanje, rak, bolest srca, leukemija, autoimune bolesti kao što je skleroza, anemija, dijabetes i neurološke bolesti također mogu uzrokovati umor. Tako se lijekovi koriste za liječenje raka kao što su kemoterapija i radioterapija. Umor, s druge strane, sinonim je umor, ali je intenzivniji. Definiran je kao ekstremni umor i gubitak snage zbog nedostatka hrane i spavanja, prekomjernog rada i stresa. To uzrokuje da se bolest neprestano umori, fizički i mentalno istrošeni. Ako se ne uzmu u obzir, iscrpljenost može uzrokovati osjećaje depresije i smanjiti imunološki sustav, čineći osobu bespomoćnom protiv bolesti i bolesti. Vrlo je važno da osoba koja pati od iscrpljenosti i umora rješava problem što je prije moguće kako bi spriječio njihovo pogoršanje. Najbolji način borbe protiv tih simptoma je promjena načina života: pazeći na to da jede pravu hranu, ima dovoljno sna, redovito vježba i upravlja svojim aktivnostima kako bi se spriječio stres. Također je najbolje potražiti liječničku pomoć kada se ne može sama nositi s problemima i dok je još u ranoj fazi.
Sažetak: 1.Fatigue je stanje fizičke i psihičke slabosti dok iscrpljenost je ekstremna umor i gubitak snage. 2.Nedostatak i iscrpljenost mogu biti mentalni ili fizički, ali zamor može biti istinit ili percipiran. 3. Iscrpljenost i umor mogu biti simptomi ozbiljnih medicinskih problema i, ako se ne liječe, mogu uzrokovati oštećenje fizičkog i mentalnog stanja osobe.
