Strah i tjeskoba
Tijekom cijelog našeg života doživljavamo različite okolnosti i situacije koje rezultiraju različitim emocijama. Neke situacije čine nas pozitivnim osjećajima i emocijama, poput radosti i uzbuđenja. U drugim vremenima doživljavamo situacije i okolnosti koje dovode do osjećaja usamljenosti, gubitka, tuge, straha i tjeskobe. Iako se na kraju oporavljamo od tih negativnih emocija, učinci koje te situacije i okolnosti imaju na nas mogu biti toliko duboke da će nas kasnije utjecati na naše živote.
Strah i anksioznost često uzrokuju vrlo slične simptome, kao što su napetost mišića, povećana brzina otkucaja srca i otežano disanje uzrokovano instinktom za letenje ili borbu tijela. Ne čudi, dakle, da za mnoge od nas strah i tjeskoba prilično znače istu stvar. No, gdje su psiholozi zabrinuti, strah i anksioznost su dva sasvim različita poremećaja koji zahtijevaju drugačiji tretman.
Strah se naziva emocionalnim odgovorom na situaciju u kojoj se pojedinac osjeća ugroženim. Uzrok prijetnje je realan u prirodi. Često, strah od određene situacije ili događaja uzrokovan je traumatičnim događajem koji je doživio ranije u životu. Učinci ovog traumatskog događaja prenose pojedinac tijekom svog života u tolikoj mjeri da kada se pojedinac nađe u sličnoj situaciji, počinje pokazivati gore spomenute simptome.
S druge strane, anksioznost se smatra psihološkim poremećajem gdje pojedinac doživljava simptome slične onima koje doživljavaju oni koji se suočavaju sa situacijama ili okolnostima koje izazivaju strah. Razlika između anksioznosti i straha je da, za razliku od straha, simptomi koji dovode do anksioznosti javljaju se iako nema očitog rizika ili uzroka tjelesne ozljede. Češće nego ne, razlog za koji pojedinac osjeća tjeskobu ne može biti označen. Ovo je u snažnom kontrastu sa strahom, gdje pojedinac lako može odrediti korijen uzroka straha. Oni koji pate od tjeskobe se osjećaju bespomoćno i nesposobni se suočiti sa svojim simptomima do te mjere da se počinje miješati u njihove svakodnevne aktivnosti i interakcije s drugim ljudima. Anksioznost je često jedan od primarnih uzroka drugih psiholoških poremećaja, kao što su depresija i poremećaji ličnosti.
Strah, s druge strane, često može uzrokovati da pojedinac postane ovlašten da se bavi i nadvlada to. Budući da su u stanju utvrditi korijen uzroka njihovog straha, moći će istražiti mogućnosti koje će im pomoći da prevladaju svoje strahove i da mogu živjeti normalan život.
