Prekomjerna težina i pretilost
Globalno postoji više od 1 milijarde odraslih osoba koje imaju prekomjernu težinu, a najmanje 300 milijuna ljudi pati od pretilosti. Postoje glavni rizici od prekomjerne tjelesne težine i pretilosti. To su dijabetes tipa 2, hipertenzije i kardiovaskularni problemi, moždani udar i mnoge vrste raka. Glavni razlozi takve visoke zasićenosti masti su ozbiljan poremećaj prehrane i potrošnja visokih zasićenih masti, šećera i bez posla. Ljudi koji su iznad normalne tjelesne težine često nazivaju prekomjernu težinu ili pate od pretilosti. Međutim, postoji dobra razlika između prekomjerne tjelesne težine i pretilosti.
Prekomjerna težina osoba je ona koja teži više nego što je normalno ili je potrebno biti u formi. Prekomjerna tjelesna težina je zapravo kad osoba teži mnogo više od težine koja se smatra zdravom prema dobi i visini. Međutim, pretilost je pojam koji se koristi kada osoba ima tjelesnu težinu zbog akumulacije masti u tijelu.
Prema medicinskom rječniku, težina je prekomjerna tjelesna težina. Dakle, kada osoba čini njegov fizički izgled masnoća u odnosu na ono što je potrebno za normalnu tjelesnu kondiciju i zdravlje tijela, nazvamo ga prekomjernom težinom. Prekomjerna osoba ima indeks tjelesne mase (BMI) od 25,0 do 29,9. Međutim, pretilost je stanje kada se u tijelu pohranjuje prekomjerna količina tjelesne masti u odnosu na masu. Indeks tjelesne mase pretilo osobe je 30,0 do 39,9. Osoba koja ima BMI od 40,0 ili više smatra se užasno pretilima. Indeks tjelesne mase ili BMI je metoda koja koristi visinu i težinu za mjerenje količine masti koja je normalna za osobu da obavlja svoje dnevne aktivnosti. Za izračunavanje BMI dijelimo težinu osobe u kg po visini u četvornom metru. Ovo je za nekoliko centimetara i funti.
Kada su hrana bogata i životni stil je umjeren, ljudi se uranjaju u svaku usta koja zalijevaju hranu koju vole. Rezultat je da se oko 64% odrasle populacije Sjedinjenih Država smatra prekomjernom težinom. Stoga je prekomjerna tjelesna težina faktor koji se sada nalazi u gotovo svim dobnim skupinama. Obzira s druge strane prilično blizu boli. To je kad osoba posjeduje više masti nego što je potrebno za normalne funkcije organa. Naše tijelo treba masnoće za reprodukciju, hormonalne, imunološke sustave, energiju za aktivnosti koje svakodnevno obavljamo. Prekomjerna masnoća koja se skuplja uzrokuje pretilost.
