Koncentracija i meditacija

Koncentracija vs meditacija

Koncentracija i meditacija su dva mentalna stanja uma koja se često međusobno zbunjuju. Istina, obje su države vrlo različite.

Koncentracija je stanje svijesti gdje je um osobe usmjeren ili usmjerava svu svoju pažnju na određeni objekt, cilj ili prednost. Riječ je također primjena na čin i proces imajući to posebno stanje uma. Koncentracija je suprotnost od lutajućeg ili neusmjerenog uma. U tom stanju svijesti, postoji element kontrole, smjera, volje, odlučnosti i djelovanja u toj posebnoj državi. Koncentracija omogućuje fokusiranu ili ograničenu aktivnost ili aktivnost prema određenoj namjeri ili efektu. To može uključivati ​​mentalnu vizualizaciju, volju i ponavljanu recitaciju.

Koncentracija se oslanja na samokontrolu i fokusiranje uma. Obično uključuje produženi fokus i svijest uma. To uključuje unutarnji svijet (čovjekov um) i vanjski svijet (okoliš osobe). Drugi čimbenik koncentracije jest da nešto obuhvaća prošlost, sadašnjost i budućnost. Koncentracija je povezana s prošlošću jer je rezultat nekog događaja. Dok se sadašnjost odnosi na stvarni čin koncentracije i budućnost, postoji željeni učinak ili utjecaj iz činjenja koncentracije.

U činu koncentracije, postoji čin koncentracije na objektu. Tu je i ograničenje koncentracije. Ima početak i završenu fazu. Često koncentracija uzrokuje iscrpljenost i frustracija, osobito ako se ne postiže željeni učinak.

S druge strane, meditacija je također stanje uma. Meditacija je često suprotna od koncentracije. Priroda meditacije nije neusmjereni um nego nesputan um. Za razliku od koncentracije, ima manje ili nimalo moždane aktivnosti prilikom izvođenja ove funkcije.

Meditacija ne zahtijeva nikakvu kontrolu, volju ili smjer. Meditativni um nudi više slobode i manje ograničenja. Iako koncentrirani um može dovesti do meditacije, meditacija sama ima manje tereta na umu. Stanje meditacije usredotočuje se na sadašnjost koja je sama čin. Cilj meditacije je postići samoostvarenje, produljenu svijest, a ne kontrolu ili željeni učinak.

Umjesto fokusiranja uma, meditacija otvara um unutarnjem svijetu osobe. Okoliš u meditaciji gotovo je nepostojeći. Često je funkcija postići unutarnji mir ili mir.

Sažetak: 1. I koncentracija i meditacija su dva opisa za određeno mentalno stanje. Oba djelovanja mogu dovesti do povezivanja i dobivanja smjera ili svrhe. 2. Jednostavno rečeno, koncentracija je čin za postizanje fokusiranog uma. S druge strane, meditacija je čin za postizanje nesputanog uma. Što se tiče procesa, koncentracija može dovesti do meditacije. 2. Koncentracija zahtijeva kontrolu, samosvijest i volju, dok meditacija zahtjeva samo stalnu svijest. Koncentracija može rezultirati samorazumljivim i samokontroliranim umom, dok posredovanje donosi samospoznaju praktičaru. 4. Meditacija zahtijeva manje ili nikakve aktivnosti mozga dok koncentracija može zahtijevati različite mentalne vježbe kao što su fokusiranje, vizualizacija i ponavljanje recitacije. 5. Koncentracija je često povezana s unutarnjim svijetom (umom osobe) i vanjskim svijetom (čovjekova okolina). S druge strane, posredovanje se usredotočuje samo na unutarnji svijet osobe. 6. U posredovanju, osoba nema gotovo nikakvu svjesnost djelovanja; u međuvremenu, koncentracija zahtijeva da osoba ima malo svijesti za obavljanje mentalnih aktivnosti. 7. Koncentracija može uzrokovati mentalni umor ili umor zbog napora i aktivnosti koje su nastale tijekom ove faze. S druge strane, meditacija pruža olakšanje uma. 8. Koncentracija nije samo čin; to također uključuje objekt tijekom procesa. Meditacija, s druge strane, ne zahtijeva nikakav cilj da postigne svoje rezultate.