Steroidi i dodaci
Budući da su se kontroverze i zakonska intervencija pojačavala u pogledu upotrebe steroida za izgradnju tijela i atletske svrhe, dostupne su alternative kako bi se zadovoljile potrebe tržišta prilagođene za stres. Danas je širok raspon dodataka za tjelesnu građu lako dostupan u zdravstvenim trgovinama. Iako većina tih dodataka nema odobrenih terapijskih tvrdnji, oni se smatraju prilično učinkoviti i sigurni za razliku od steroida.
Steroidi ili anabolički steroidi su umjetne varijante muškog tipa hormona, testosterona. Ovi lijekovi su izvorno namijenjeni za liječenje medicinskih stanja uključujući mišićno-koštani rast, upalu dijelova tijela i reproduktivnu disfunkciju. Često se primjenjuju putem gutanja, injekcije ili topikalne primjene. Unatoč izuzetnom doprinosu steroida u medicini, ona je sklona zlostavljanju tijekom vremena. Neki tjelesni graditelji i sportaši nagađali su da su koristili lijek za njegovu specifičnu sposobnost sinteze proteina, osobito u svrhu povećanja mišićne mase i poboljšanja snage i izdržljivosti kako bi stekli prednost u svojim područjima. Tijekom godina, zakonodavna zabrana prisvojena je na pitanje. Nadalje, visoke doze i dugotrajna uporaba steroida predstavljaju dugoročne nuspojave fiziološki i psihički. To može oslabiti imunološki sustav i može potencijalno uzrokovati oštećenje jetre, pa čak i rak. Na kraju to ograničava prirodni kapacitet tijela za proizvodnjom toliko potrebnog hormona i na kraju može dovesti do prijevremenog prekida kostura i mišićnog rasta. Psihološki, najvjerojatnije će rezultirati nesputanom agresijom, depresijom, brzim raspoloženjima i iritacijom. Prekomjerni anabolički steroidi mogu uzrokovati smanjenje muških testisa, smanjenje broja spermija i menstrualni ciklus ženskog tijela kako bi se izbjegao. Dobitak težine, gubitak kose, problemi s kožom samo su neki od najočiglednijih učinaka.
Suprotno tome, dodatci su mješavina hranjivih tvari i prirodnih sastojaka koji imaju za cilj povećati razinu spojeva u tijelu, što se ne postiže pukom potrošnjom hrane. Dodaci za izgradnju tijela nekako se pridržavaju glavnih ciljeva anaboličkih steroida ", to jest povećanje mišićne mase, snage i izdržljivosti, ali s manje zdravstvenih rizika. Većina dodataka na tržištu donosi istaknute rezultate bez nedostataka zloglasnog, i nepotrebno je reći ilegalne anaboličke steroide. Doplate dolaze u različitim oblicima kao što su prašak, tableta i kapsula. Oni su također klasificirani ovisno o hranjivoj dobrobiti. Najbliže učincima iz anaboličkih steroida jesu ginseng, kreatin monohidrat, proteina i mršavljenja. Ginseng daje potrebne spojeve koji olakšavaju umor povezan s produljenom aktivnošću, povećavajući energiju i izdržljivost. Kreatin monohidrat uglavnom promiče razvoj mišićne mase. Dodatak proteina, obično u obliku praha, sadrži aminokiseline ključne u ubrzanom oporavku mišića i rastu. Smanjivanje masnoće, s druge strane, ubrzava gori nepotrebnih masnoća i povećava masu mišićne mase. Klinička ispitivanja pokazala su da su većina dodataka za bodybuilding, osobito kreatin, aminokiseline, L-glutamin, metoksiizoflavon i ecdysteron, i dušikov oksidekan sigurni, usprkos učinkovitim anaboličkim rezultatima. Međutim, nutricionisti i fitnes stručnjaci podjednako preporučuju pravilnu prehranu, redovnu tjelovježbu i tjelovježbu za ove dodatke kako bi postigli optimalne potencijale.
Sažetak
1. Umjetni steroidi ili anabolički steroidi su lijekovi namijenjeni nadopunjavanju nedovoljne ponude testosterona u tijelu. Doplate su proizvodi bogati hranjivim tvarima koji ispunjavaju dodatne prehrambene zahtjeve tijela koji nisu zadovoljni samo hranom.
2. I steroidi i dodatci povećavaju mišićnu masu, snagu i izdržljivost.
3. Većina se nadovezuje od prirodnih sastojaka i dokazano je sigurno i učinkovito. Steroidi, nasuprot tome, su derivacije muškog hormona testosterona i dugoročno predstavlja nepovoljne fiziološke i mentalne učinke.
4. U nekim zemljama, steroidi su nezakoniti za atletsko ili bodybuilding korištenje. Međutim, oni se stječu samo s pravilnim receptom i za medicinske svrhe. Doplate su široko dostupne u zdravstvenim trgovinama i mogu se koristiti bez zakonskih ili medicinskih ograničenja.
